Sången har alltid varit min enorma medicin!
Ända sedan jag varit
liten har jag tagit till sången när jag inte mått bra.
Den
hjälper mig att få ut känslor som ligger och gnager i kroppen.
Känslor som får komma upp till ytan och
bubbla en stund.
Att få sjunga ut känslorna är
kraftfullt och starkt och jag blir oftast både trött och
lugn efteråt. (ja och svettig förstås;o))
Det är så otroligt skönt att dom värsta spänningarna släpper för en stund.
Visst blir det väldigt
känslosamt ibland och jag brister ut i gråt,
men det är väl det som är meningen att det som gör ont skall ut.
För jag har
lärt mig att sparar vi det i kroppen så blir vi
sjuka!
Det kan vara allt från hjärtproblem, magproblem, ryggont och sköldskörtels cancer som jag fick.
Och en massa andra sjukdomar. Jag har väl lidit av alla dessa ovanstående problem i mina år.
Så jag vet att de
måste ut!!
Vi får inte
stänga inne våra känslor, det är lika illa att
förneka dom!
Det gör oss också lika sjuka!!
Att förneka sina känslor och
gömma dom för oss själva,
hur länga klarar man det innan man blir ledsen och
bitter.
Att stoppa
huvudet i sanden och tro att känslorna försvinner,
det är bara att riktigt
lura sig själv!!!
Jag vet för jag har varit
expert på att inte lyssna och riktigt sopa undan de känslor jag haft. Jag har gått på livsvägar där jag känt att nu är det
inte rätt, men jag har inte lyssnat och fortsatt att gå. Och det slutade
alltid med att jag blev ledsen och bitter.
Och så blev jag
arg på livet!
Jag har fått
hjälp med att lyssna på mig själv, vad vill
jag i den här frågan? Hur känner jag nu i den här situationen? Vilken väg vill jag gå osv.
Och jag har märkt att hela jag blir
gladare och lugnare när jag lyssnar på mig själv.
I några lägen är det svårt att
våga tala om vad jag vill och känner, men med
övning så törs man stå upp för sig själv mer och mer.
Idag
vet jag vad jag vill och vad jag känner och jag
vågar visa och känna det!!
Just nu genomgår jag en
stor sorg och längtan efter den man jag älskar.
Men istället för att dölja det så
visar jag det öppet och jag
erkänner för mig själv och andra att det är så det är just nu.
Visst är det
naket och blottande men för att
jag fortare skall få känna en lättare känsla i hjärtat, så har jag lärt mig att våga vara öppen!
Jag som änka
dolde min sorg efter Johan i 17 år, och jag var såå bitter på livet. Jag och hade så många
olika masker som jag satte på vid de
rätta tillfällena.
Jag tänker
inte leva det livet igen,
Aldrig mer!!
Jag har några i min närhet som riktigt stöttar mig,
riktiga vänner som
lyssnar när det är svårt.
Tack
underbara ni, ni vet vilka ni är! Jag skulle inte klara det här utan er och sången!!
TACK!!
Lyssna på dina inre rätta känslor dom tar dig alltid rätt!!!
Några låtar som jag sjöng och känslo bubblade till idag:
Cecilia Vennersten
Det vackraste..
http://www.youtube.com/watch?v=f4fbUghDbJ8
Skogens rå..
http://www.youtube.com/watch?v=58Dc7XkP_dE
Mitt andra jag..
http://www.youtube.com/watch?v=_6sNsHFA4LY
Varma kramar//
Marianne