Hur många är det som vågar
släppa ut dom känslor
som kroppen bubblar inom sig?
Hur många är det som vågar
öppna kanalen så att
känslorna får strömma ur och släppas fria?
Hur många är det som
förstår att om vi inte
släpper ut känslorna ur kroppen så ligger dom kvar
som elaka frätande geleklumpar som
förstör oss inombords!
Och när dom har fått leva kvar i våra kroppar tillräckligt länge
så skapar geleklumparna sjukdomar i olika slag, stora som små!
Hur många är det som
tror att dom inte kan ta hjälp i sina
sorger eller ta hjälp med att lösa det problem som dom grubblar på?
Hur många är det som inte
vågar visa omvärlden hur dom mår?
Ja frågorna är
många, men tyvärr är svaren bara två!
Alldeles för
få som vågar öppna kanalen och släppa ur och visa!
Alldeles för
många som inte vågar ta hjälp, utan går istället
med ständig huvudvärk och ont i magen av alla
tunga tankar
som maler och maler!
Av egen
erfarenhet som bar min
sorg inombords i många
många år vet jag nu hur
viktigt det är att släppa ut känslor
som bubblar inom oss.
Ju
snabbare vi släpper ur ju snabbare blir vi
hela!
Bränner det i ögonen så släpp
tårarna fri och hela kroppen blir
fri!
Visst är det jätte jobbigt när man är mitt i
känsloflödet och
kroppen vrider sig i
kramper av sorgen.
Men efteråt så är kroppen och vi
friare och vi har plats
för
ljusare känslor! För varje gång vi släpper ut och
frigör oss
så
skapar vi mer och mer plats för
ljusare känslor och
ljusare tankar i våra kroppar!
Vi kan
inte sätta
tid på sorg den
måste få ta den tid den tar!
Men det som kan vara
värdefullt att veta är att när vi
följer med
i sorgen och låter tårarna falla så kommer vi till ett
snabbare
helande.
När vi stretar
emot sorgen och
trycker ner känslorna och
tårarna så tar det mycket
längre tid!
Prata prata prata är ett annat underbart
verktyg som
hjälper
oss fram mot
tillfrisknande! Lätta på
trycket i huvudet och
kroppen genom att lyfta
tankar till någon som
lyssnar är guld värt!
När vi är inne i vår sorg så är det
svårt och vi
kan inte
zooma ut och se sorgen eller problemet från ett
vidare perspektiv. Vi är ju
instängda i våran bubbla och
kommer inte ut eller ser inte ut! Då är det
underbart med
vänner eller en
kärleksfull partner som bara
lyssna lyssna
och åter lyssna! Eller
hjälper oss att zooma ut så vi kan se
sorgen eller problemet från en
annan synvinkel.
Med deras
kärlek hjälper dom oss att komma
ut ur bubblan
så vi kan snabbare bli
hela!
Det kan vara
svårt att våga
prata eller släppa
kontrollen till någon annan! Men tro mig när vi väl har
börjat
prata kan vi inte
sluta för kroppen och själen är
byggda
för
gemenskap! Vi är
inte skapta för att vara
själva och vi
är inte skapta för att gå igenom svåra sorger eller problem
själva!
Våga ta emot hjälp och
kärlek när du är
i sorg eller har problem! Bär inte på
bördan själv!
Våga släppa ut alla känslor som bubblar inom dig!
Dom
hjälper dig att bli hel!
Våga visa ditt innersta!
Dina vänner eller partner står där och
väntar på
att få ge
kärlek och hjälpa dig!
Glöm
aldrig att Sorg aldrig kan sättas
i en
tidtabell!!!
Den
måste få ta den tid den tar!
Men för att vi inte ska
fastna i den som jag gjorde,
så släpp in
kärleksfulla människor i ditt liv
och
våga ta hjälp!
Jag är så
tacksam att jag
äntligen
har förstått det,
tack alla som hjälper mig!
Massor av kärleksfulla kramar//
Marianne, din fe
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Skriv gärna några rader...